全县广大居民朋友们：

当前已进入冬季流感流行期，流感病毒传播速度快、传染性强，老年人群、婴幼儿等特殊群体感染后易出现重症风险，为切实保障群众身体健康和生命安全，特此发布以下健康提醒。

一、重点防护人群

1、60岁及以上老年人群：随着年龄增长，免疫力逐渐下降，且常合并慢性基础疾病，感染流感后重症、死亡风险显著高于其他人群；

2、5岁及以下婴幼儿：免疫系统尚未发育成熟，呼吸道黏膜屏障功能较弱，感染后易引发肺炎、喉炎等并发症；

3、其他重点人群：包括慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）、孕妇、免疫功能低下者，此类人群感染后病情进展较快，需重点防护。

二、防控措施

1、主动接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减少重症和死亡的最经济、最有效的手段。建议重点人群在每年10-11月完成接种，若错过最佳时间，整个流感季均可补种，接种后能有效降低感染和重症风险；

2、做好个人日常防护：保持戴口罩、勤洗手、常通风的良好习惯，避免用手触摸口鼻眼；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮挡，不随地吐痰；

3、减少暴露感染风险：流感高发期尽量减少前往人群密集、空气不流通的公共场所，必要时规范佩戴口罩；外出归来后及时清洁手部，做好个人卫生；

4、保持健康生活方式：合理搭配饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，保证充足睡眠，适度锻炼，增强机体免疫力；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。

三、就医及处置建议

1、出现流感样症状（发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等）时，应及时居家休息，避免带病外出，减少病毒传播；

2、症状较轻者可居家对症护理，多喝水、多休息，避免自行盲目用药；

3、重点人群若出现持续高热（体温≥38.5℃）、呼吸困难、意识模糊、呕吐腹泻等症状，需立即前往医院就诊，避免延误病情。

流感可防可治，无需过度恐慌。让我们共同做好防控措施，重点守护特殊群体健康，平稳度过冬季流感高发期。

广饶县疾控中心

2025年10月31日